Предменструальный синдром

Врачи говорят о предменструальном синдроме, если приведенные ниже физические и психические жалобы регулярно появляются во второй половине цикла.

Возможно, одна из его причин – недостаток эстрогенов в конце цикла. Другой причиной считается слишком сильное влияние гормона гипофиза – пролактина. Неприятные симптомы «из-за месячных/перед месячными» отражаются на жизни многих женщин и не проходят бесследно для их партнеров, семьи и коллег.

К физическим проблемам при предменструальном синдроме относятся набухания и боли в грудных железах (мастодиния) с тактильной чувствительностью, прежде всего сосков, отеки ног, головные боли, сердечно-сосудистые нарушения и проблемы с пищеварением при вздутии живота и ощущении чувства тяжести. В психологическом плане у таких женщин в эти дни, как правило, плохое настроение: одни женщины переживают депрессию, других обуревает какое-то внутреннее беспокойство, третьи не могут справиться с нервозностью и раздражительностью. Лечение Дополнительный стресс сказывается на предменструальных проблемах исключительно отрицательно, в то время как физическая активность и применение техники релаксации во многих случаях устраняют их. Попробуйте также определить индивидуальные особенности вашего организма и причины дурного самочувствия. Хотя большинство нижеперечисленных лекарств вы сможете приобрести в аптеке без рецепта, однако всегда лучше сначала посоветоваться с врачом. Прием экстракта зверобоя, который стабилизирует психику и помогает справляться с дурным настроением, может эффективно повлиять на ваши психологические проблемы. От физических недомоганий есть ряд медикаментов, смягчающих появляющиеся симптомы. Мочегонные средства выводят скопившуюся в тканях (грудь и ноги) жидкость. Химико-синтетические диуретики действуют, конечно, быстрее, но могут в случае привыкания к ним и вызвать отеки. Растительные мочегонные средства действуют чуть медленнее, зато бережнее и не имеют негативных побочных действий. С обезболивающими лекарствами при рецидивирующих болях нужна большая осторожность, они вызывают привыкание к ним и в конечном итоге сами провоцируют болезненные состояния, например головные боли. Особое значение среди фитопрепаратов имеют лекарства из плодов авраамова дерева (Agnus castas), эффективно снимающие боли в груди. Витамин В6 в высоких дозах, цинк, калий и магний также позитивно сказываются на симптомах предменструального синдрома.