Как лечить страх

Как лечить болезненный страх

 Как лечить страх
Болезненные страхи Страх, так же как и боль, является сугубо жизненным ощущением и входит в комплекс социального существования человека. Наряду с осмысленным страхом перед реальной угрозой существует еще боязнь, никак не связанная с угрозами, а являющаяся неадекватной реакцией на безобидные по сути ситуации или действия.
 Как лечить страх
Заболевания, при которых эти необоснованные страхи играют главенствующую роль, называются разного рода боязнями (грозы, открытого пространства, неизвестной болезни и т. д.). Страх активизирует в организме физические предпосылки в подготовке к борьбе или бегству: поднимается кровяное давление и учащается пульс, кожные капиллярысужаются (меньшая потеря крови при ранении), мышцы интенсивнее снабжаются кровью и мобилизуются все питательные вещества (наивысшая готовность к активным действиям).
 Как лечить страх
Страх обостряет также восприятие окружающего мира и подстегивает силу воображения. Болезненные страхи могут проявляться в самых разнообразных формах. При посттравматических патологических перегрузках, у людей, переживших ужасы концентрационных лагерей, у ветеранов войны, а также жертв террористических актов и насилий реально испытанные страхи частично, и порой очень ощутимо, живут в них еще долгие годы и даже десятилетия после того, как угроза уже миновала. Другое довольно частое заболевание — приступы паники. Страдающие этой формой страха люди неожиданно испытывают без всякой видимой причины тяжелейшую атаку панического ужаса. Во время приступа, который длится несколько минут, максимум час, больной боится умереть от внезапного инфаркта или инсульта, а может, несчастного случая или надвигающейся катастрофы. Больные полностью теряют всяческую ориентацию. К тому же у них проявляются все сопутствующие их страхам физические симптомы: сердцебиение, удушье, головокружение, обильный пот, дрожание и тошнота. Эти больные люди пытаются избежать всего, что может вызвать у них панику, и, замыкаясь, все больше сужают собственный круг общения, не появляются на людях. В итоге для них становится невозможным регулярно ходить на работу и вести более или менее нормальный образ жизни. К самым известным и распространенным болезненным страхам относятся так называемые фобии (навязчивые страхи). Люди испытывают с объективной точки зрения необоснованный страх перед конкретными объектами, например пауками или мышами, или определенными ситуациями — грозой, авиаперелетом или поездкой в лифте. При глобальном чувстве страха больные постоянно ощущают без всякой видимой причины страх или озабоченность. Они все время напряжены и нервны, и их мысли кружатся с неотступными опасениями вокруг каждодневных проблем -работы, денег или партнера. Болезненные страхи довольно часто свойственны прежде всего пожилым людям. При многих психических и физических болезнях страх играет немаловажную роль. Лечение Главным методом психического обследования является диагностическая беседа. Для исключения органических заболеваний необходимы также лабораторные исследования. У старых людей результат дифференциального диагностирования между болезненным страхом и нарушением мозговой деятельности можно установить только по истечении длительного и интенсивного периода наблюдений. Паническим атакам может особенно успешно противостоять поддерживающая, когнитивная и поведенческая психотерапия. Медикаменты эффективнее всего применять в ситуациях, вызывающих паническую атаку, для смягчения негативных ощущений и погашения ненужных эмоций. Правда, полностью избавиться от них только с помощью лекарств удается редко. Фобии лучше всего поддаются лечению методами поведенческой терапии. При этом можно постепенно приучить пациента спокойно реагировать на тот раздражитель, который всегда вызывал у него панический страх. С теми, кто боится летать, следует для начала поехать посмотреть аэропорт или посетить музей авиации. Хорошее действие на пациентов с различными страхами и фобиями оказывает фитопрепарат кава-кава-экстракт.